W życiu każdego człowieka mogą pojawić się niechciane problemy, które zazwyczaj w znacznej mierze odbijają się na psychice. W tak trudnym czasie warto wówczas skorzystać z
pomocy wybranego specjalisty, gdyż nieleczona choroba może przyczynić się do jeszcze większych komplikacji, z którymi później bardzo ciężko sobie samemu poradzić. Z poniższego artykułu dowiesz się, na co możesz liczyć, udając się na terapię, oraz poznasz techniki stosowane podczas takiego leczenia.

Rodzaje terapii — wiele możliwości

Na samym początku warto wspomnieć, że każda terapia powinna być dobierana indywidualnie na podstawie wcześniejszego wywiadu z danym pacjentem. Tylko dzięki takiemu rozwiązaniu może ona przynieść jakiekolwiek rezultaty, a przy okazji wywołać u klienta pełną chęć współpracy. Wśród licznych ofert dostępnych w placówkach lub stronach
internetowych, chociażby takich, jak Harmonia LUX MED, każdy ma możliwość wyboru spośród:

• terapii indywidualnej (forma pomocy psychologicznej polegającej na systematycznej pracy terapeuty z jedną osobą),
• terapii grupowej (forma pomocy psychologicznej polegającej na systematycznej pracy terapeuty z grupą osób posiadających podobny problem psychologiczny),
• terapii rodzinnej i dla par (forma pomocy psychologicznej dla członków rodziny, par oraz małżeństw, która może obejmować zarówno aktualne trudności, jak i te dotąd
  nierozwiązane z przeszłości).

Różne oblicza psychoterapii — dążąc ku zdrowiu

Psychoterapia to idealna metoda leczenia ludzkiej psychiki, która stosowana jest u pacjentów z zaburzeniami oraz schorzeniami, które oparte są o podłoże całego wnętrza umysłu, dodatkowo dzieli się na nurty, takie jak:

• nurt poznawczo behawioralny (polega na zastąpieniu wszystkich złych zachowań i nawyków nowymi przyzwyczajeniami oraz całkowicie innym mechanizmem działania, co w efekcie pozwala pacjentowi na zmiany całego systemu myślenia i samodzielnego radzenia sobie z przyszłymi problemami. Leczenie tego typu metodą idealnie sprawdza się przy zaburzeniach depresyjnych i nerwicowych, stanów lękowych, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości),
• nurt psychodynamiczny (rodzaj leczenia, który ma za zadanie wyznaczyć poszczególne cele oraz przekonać pacjenta, że wszelkie zachowania ludzkie są efektem sterowania przez ukryte potrzeby i wewnętrzne mechanizmy. Terapia ta okazuje się bardzo skuteczna przy problemach z emocjami, walce z nałogiem, ponadto pozwala odzyskać pewność siebie), nurt systemowy (psychoterapia przeznaczona dla kilku osób, gdzie cała grupa tworzy swoisty system, który poprzez usprawnienie problemów z komunikacją i wypracowanie pewnych schematów powinien działać prawidłowo. Świetne rozwiązanie przy leczeniu Problemów wychowawczych, kryzysów małżeńskich, jak i również traumy po utracie bliskiej osoby),
• nurt Ericksonowsky (odmiana terapii, która zakłada, że każdy człowiek jest niepowtarzalny, czyli jedyny w swoim rodzaju i ma na celu odkryć w pacjencie ukryty potencjał, który może okazać się rozwiązaniem wszystkich problemów. Wspaniałe rozwiązanie dla osób ze stanami depresyjnymi i lękowymi oraz z zaburzeniami odżywiania),
• nurt Gestalt (ma na celu zwiększenie samoświadomości, co pozwala pacjentowi uczyć się więcej o własnej osobie włącznie z samokontrolą, nabyć więcej pewności siebie i patrzyć na siebie z lepszej perspektywy. Terapia przystosowana dla osób, które chciałyby radzić sobie z problemami i przy okazji podnieść swoją jakość życia),
• nurt humanistyczny (mówi o każdym człowieku, jak o istocie, która posiada ukryty talent i ma w sobie ogromny potencjał. Taka psychoterapia ma również na celu uświadomić pacjenta, że wszelkie problemy, jakie go dręczą, biorą się tylko i wyłącznie z kierowania się niewłaściwymi wartościami, które przeczą realnym potrzebom. Forma psychoterapii, która pomaga głównie przy nerwicy, stanach depresyjnych i lękowych, zaburzeniach w odżywianiu i jednocześnie jest antidotum na traumatyczne doświadczenia z przeszłości).